نصائح طبية يومية

الجليد يكسر طبقة المينا.

النبيذ الأحمر والقهوة يصفران الأسنان.

الشفاطة تقلل ملامسة المشروبات للأسنان.

ابدأ الفطام عند 6 أشهر بالخضروات والحبوب البسيطة.

أدخل الفول السوداني مبكراً (بعد 4 أشهر) لتقليل خطر الحساسية.

اغسل وعقم زجاجات الرضاعة جيداً لمنع العدوى.

استخدمي واقي شمس يومياً حتى في الشتاء.

خذي استراحة 20 ثانية كل 20 دقيقة من الشاشة.

نومك بالمكياج يسد المسامات ويسبب حب الشباب.

حتى نزهة قصيرة تحسن المزاج والنوم.

وجبة يومية مع العائلة تقوي الترابط.

احتفل بإنجازاتك الصغيرة لتحفيز نفسك.

البروكلي يحتوي على مركبات تقلل خطر السرطان وتقوي المناعة.

اللايكوبين في الطماطم يحمي القلب ويقلل خطر السكتة الدماغية.

ملعقة عسل طبيعي على الريق تعزز المناعة وتمد الجسم بالطاقة.

موسيقى مفضلة 20 دقيقة ترفع المزاج.

الرسم والكتابة الإبداعية علاج طبيعي للقلق.

20 دقيقة في الطبيعة تخفض الكورتيزول.

كل 5 كيلو زيادة ترفع ضغط الدم 4 نقاط.

الكاكاو يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم.

حتى الكميات المعتدلة من الكحول تزيد ضغط الدم.

كثير من الأدوية مغطاة بالتأمين.

تناول الأدوية في نفس الوقت يومياً يحسن فعاليتها.

اقرأ تعليمات الدواء قبل الاستخدام.