👶
نصائح صحة الأطفال
12 نصيحة جديدة كل يوم • اليوم 244
🛏️
نوم آمن للرضع
ضع الرضيع على ظهره دائماً للنوم لتجنب SIDS.
📱
حدد وقت الشاشات
أقل من ساعة شاشة يومياً للأطفال 2-5 سنوات.
📚
اقرأ لطفلك يومياً
القراءة منذ الولادة تحفز نمو الدماغ.
🏃
ساعة لعب نشط
الأطفال يحتاجون ساعة على الأقل من اللعب النشط يومياً.
🥕
تنويع الطعام
قدم نفس الطعام 10-15 مرة قبل أن يقبله الطفل.
🍯
تجنب العسل قبل سنة
العسل قد يسبب التسمم الغذائي للأطفال أقل من سنة.
🥛
حليب البقر بعد سنة
لا تعطي حليب البقر للرضع أقل من 12 شهراً.
🌡️
احذر الحمى
حمى أعلى من 38°م لطفل أقل من 3 أشهر تستدعي زيارة الطبيب فوراً.
💧
ترطيب الطفل المريض
الإسهال أو القيء يجفف الطفل بسرعة. أعطه السوائل بكثرة.
🚿
غسل اليدين عادة يومية
علم طفلك غسل يديه قبل الأكل وبعد الحمام.
🦠
احذر العدوى
أبقِ الطفل بعيداً عن المرضى وعلمه عدم لمس وجهه.
🧸
ألعاب آمنة للسن
تأكد من أن الألعاب مناسبة لعمر الطفل وخالية من القطع الصغيرة.
ملاحظة مهمة
هذه النصائح للأغراض المعلوماتية فقط ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص.
