👶

نصائح صحة الأطفال

12 نصيحة جديدة كل يوم • اليوم 244

🛏️

نوم آمن للرضع

ضع الرضيع على ظهره دائماً للنوم لتجنب SIDS.

📱

حدد وقت الشاشات

أقل من ساعة شاشة يومياً للأطفال 2-5 سنوات.

📚

اقرأ لطفلك يومياً

القراءة منذ الولادة تحفز نمو الدماغ.

🏃

ساعة لعب نشط

الأطفال يحتاجون ساعة على الأقل من اللعب النشط يومياً.

🥕

تنويع الطعام

قدم نفس الطعام 10-15 مرة قبل أن يقبله الطفل.

🍯

تجنب العسل قبل سنة

العسل قد يسبب التسمم الغذائي للأطفال أقل من سنة.

🥛

حليب البقر بعد سنة

لا تعطي حليب البقر للرضع أقل من 12 شهراً.

🌡️

احذر الحمى

حمى أعلى من 38°م لطفل أقل من 3 أشهر تستدعي زيارة الطبيب فوراً.

💧

ترطيب الطفل المريض

الإسهال أو القيء يجفف الطفل بسرعة. أعطه السوائل بكثرة.

🚿

غسل اليدين عادة يومية

علم طفلك غسل يديه قبل الأكل وبعد الحمام.

🦠

احذر العدوى

أبقِ الطفل بعيداً عن المرضى وعلمه عدم لمس وجهه.

🧸

ألعاب آمنة للسن

تأكد من أن الألعاب مناسبة لعمر الطفل وخالية من القطع الصغيرة.

ملاحظة مهمة

هذه النصائح للأغراض المعلوماتية فقط ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص.